2011年12月10日発行
全国のイオングループ、スーパーマーケットの野菜売り場にて無料配布しています。
連載「旧暦で楽しむ漢方スローライフ No.21 大雪(たいせつ)」
中医学での風邪、インフルエンザ予防についてを紹介しています。
お手軽薬膳レシピは、この時期に合わせて鍋料理のレシピを紹介しています。