女性の仕事と家庭の両立に関するアンケート結果報告

仕事の日は9時間（40代）
10時間（50代）
毎日10時間（50代）
月〜金5.6時間（50代）
8.5時間（40代）
月～金8時間土日3時間（50代）
出勤日→8時間、休日→2時間（40代）
月曜日6時間、火曜日から土曜日9時間（60代）
月〜土8時間、日0時間（40代）
月〜土１０時間、日0時間（60代）
8時間（40代）
月〜土曜、8時間（70代以上）
火曜から金曜8時間、土曜6時間（40代）
月〜金6時間（40代）
（火）〜（土）9時間（60代）
月〜土10時間（50代）
寝ている時間以外全て（50代）
火曜～土曜8～9時間、土日0～2時間（50代）
月〜土10時間程度、日祝適宜（40代）
月〜金8時間（40代）
火～金9時間、土8時間、日0時間(月に1回程度2時間)（50代）
月曜〜金曜7時間（50代）
月3時間、火6時間、水〜土8時間、日0時間（40代）
月～土9時間、火曜休み、日曜勉強会があれば（40代）
月ー水、土9時間、木6時間、日曜日3時間（40代）
月〜金7時間、土日2時間（30代）
１日9時間（週４日）、１日8時間（土曜日）（60代）
平日5〜6時間 土日１時間程度（30代）
月~金7.5時間、土6時間（60代）
月火、金土曜日は10時間くらい、水木曜日は8時間くらい（60代）
月～金曜日8時間、土日0時間（40代）
火〜金曜8時間、土曜7時間（50代）
平日4時間位（40代）
月火木金7時間、土4.5時間（60代）
月〜金7.5時間、土(1-３週)3.5時間（70代以上）
おおよそ10時間（50代）
月〜木曜日６時間、土日３時間（40代）
火、金、土8時間、それ以外0時間（50代）
月・火・木・金・土６時間、水日０時間（60代）
5日／週勤務8時間、休日15分程度（50代）
月〜土9時間、第一第三木土0時間、日祝0時間（70代以上）
火曜日から金曜日8時間、土曜日10時間（40代）
月火木金土9時間、水日0時間（50代）
平日12時間土6時間（40代）
八時間（50代）
月〜金 8時間、土日0時間（30代）
火〜土8時間（50代）
8時間（30代）
多分8時間以上（50代）
月〜土10時間（50代）
月、火、水7時間、金9時間、土8時間（40代）
水曜、日曜、祝日以外8時間（50代）
月曜〜金曜9時間、土曜4時間（50代）
月〜土8〜12時間笑、勉強会や会合のとき日曜3〜4時間（40代）
月曜〜金8時間、土曜日7時間、祝、日0時間（60代）
火から金 ８時間 土 ７時間 その他５時間（50代）
月～金8時間、土曜日5時間（60代）
火〜土8時間、定休日は勉強会などがあればその時間（50代）
月～金8時間（50代）
水10時間、金6時間、土10時間、他SNSなど5時間（60代）
月～金6時間、土日0時間（70代以上）
月～土8時間、日6時間（70代以上）
火・水・金・土8時間＋SNS＋日祝の研修会etc.（70代以上）
日、月0時間、火～金9時間、土3時間半（60代）
月火金8時間、土4時間（60代）
月～土（木、日なし）平日8時間～10時間、土曜日5～6時間（40代）
平日6～7時間、土日は会合などによります（40代）
月～金10時間30分、土9時間、日不定期（60代）
月～金7時間、土6時間、日0時間（日曜日は月1～2回研修会）（50代）

ひとり。（40代）
夫（50代）
夫婦、子供2人（50代）
夫婦、子供2人（50代）
夫婦、子供２人（40代）
夫、子供3人（50代）
夫婦と子ども3人（40代）
夫婦と子供2人（60代）
夫婦と子ども３人（40代）
夫婦（60代）
夫婦と子供４人（40代）
夫婦二人（70代以上）
夫婦と子供4人（40代）
子供と2人（40代）
夫婦と義母（60代）
夫婦と子供2人、両親（50代）
現在いない（一人暮らし）（50代）
夫婦（50代）
夫婦2人（40代）
母と子供2人（40代）
夫（50代）
夫婦（50代）
夫、子ども3人と犬一匹(子ども一人はここ1年いない（一人暮らし）)（40代）
夫婦、子ども3人（40代）
子供1 夫婦（40代）
夫婦と子供2人（30代）
夫婦二人（60代）
夫婦と子供3人（30代）
夫、二人暮らし（60代）
夫婦2人（60代）
夫婦と子供2人と義母（40代）
夫婦と子供1人（50代）
夫婦と子供二人、祖母（40代）
夫婦と子供1人（60代）
夫婦2人暮らし（70代以上）
夫婦と子供二人(成人)（50代）
夫婦と子供二人（40代）
夫婦と子供一人（50代）
夫婦と子供二人孫二人（60代）
夫、子供２人の４人暮らし（50代）
いない（一人暮らし）（70代以上）
夫婦と子ども3人（40代）
今は夫婦で二人。子育て中は子ども一人と夫婦で三人。（50代）
夫婦こ2（40代）
夫婦、実母（50代）
夫婦と子供1人（30代）
パートナーとふたり（50代）
いない（一人暮らし）（30代）
夫婦と子ども2人（50代）
夫婦と子ども2人（50代）
夫婦と子供二人（40代）
夫婦と子供一人（50代）
夫婦だけ（50代）
夫婦、子供2人、猫、亀（40代）
甥と二人（60代）
夫婦とこども２人（50代）
夫婦と子供一人、義母（60代）
夫婦2人（50代）
夫婦と子供１人（50代）
夫婦と子供一人（60代）
（70代以上）
夫婦（70代以上）
1人暮らし＋店員（現在）（今は家族は０）（70代以上）
夫婦（60代）
いない（一人暮らし）（60代）
いない（一人暮らし）（40代）
夫婦、子供2人（40代）
義母、夫、3人（子育て期間は義父、祖母、夫、私、子供3人の7人（60代）
夫婦と子供2人（夫は別の仕事。薬局には関わっていません）（50代）

家族などと協力できている（30代）
ほとんど一人でやっている（30代）
家族などと協力できている（30代）
ほとんど一人でやっている（30代）
ほとんど一人でやっている（40代）
ほとんど一人でやっている（40代）
家族などと協力できている（40代）
ほとんど一人でやっている（40代）
家族などと協力できている（40代）
家族などと協力できている（40代）
ほとんど一人でやっている（40代）
家族などと協力できている（40代）
ほとんど一人でやっている（40代）
ほとんど一人でやっている（40代）
家族などと協力できている（40代）
家族などと協力できている（40代）
家族などと協力できている（40代）
家族などと協力できている（40代）
家族などと協力できている（40代）
家族などと協力できている（40代）
家族などと協力できている（40代）
家族などと協力できている（40代）
家族などと協力できている（40代）
ほとんど一人でやっている（40代）
家族などと協力できている（40代）
ほとんど一人でやっている（50代）
ほとんど一人でやっている（50代）
家族などと協力できている（50代）
家族などにほとんど任せている（50代）
ほとんど一人でやっている（50代）
家族などにほとんど任せている（50代）
家族などと協力できている（50代）
家族などと協力できている（50代）
ほとんど一人でやっている（50代）
ほとんど一人でやっている（50代）
家族などと協力できている（50代）
家族などと協力できている（50代）
家族などと協力できている（50代）
家族などと協力できている（50代）
家族などと協力できている（50代）
家族などと協力できている（50代）
家族などにほとんど任せている（50代）
ほとんど一人でやっている（50代）
ほとんど一人でやっている（50代）
家族などと協力できている（50代）
家族などと協力できている（50代）
家族などと協力できている（50代）
ほとんど一人でやっている（50代）
ほとんど一人でやっている（50代）
ほとんど一人でやっている（60代）
家族などと協力できている（60代）
ほとんど一人でやっている（60代）
家族などと協力できている（60代）
家族などと協力できている（60代）
家族などと協力できている（60代）
ほとんど一人でやっている（60代）
家族などと協力できている（60代）
ほとんど一人でやっている（60代）
ほとんど一人でやっている（60代）
ほとんど一人でやっている（60代）
ほとんど一人でやっている（60代）
ほとんど一人でやっている（60代）
家族などと協力できている（60代）
ほとんど一人でやっている（70代以上）
家族などと協力できている（70代以上）
ほとんど一人でやっている（70代以上）
ほとんど一人でやっている（70代以上）
家族などと協力できている（70代以上）
ほとんど一人でやっている（70代以上）

いいえ（30代）
はい（30代）
いいえ（30代）
いいえ（30代）
いいえ（40代）
いいえ（40代）
いいえ（40代）
いいえ（40代）
いいえ（40代）
いいえ（40代）
いいえ（40代）
いいえ（40代）
いいえ（40代）
はい（40代）
はい（40代）
はい（40代）
いいえ（40代）
いいえ（40代）
いいえ（40代）
はい（40代）
いいえ（40代）
いいえ（40代）
はい（40代）
いいえ（40代）
いいえ（40代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
はい（50代）
いいえ（50代）
はい（50代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
はい（50代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
はい（50代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
いいえ（60代）
いいえ（60代）
いいえ（60代）
いいえ（60代）
いいえ（60代）
はい（60代）
いいえ（60代）
いいえ（60代）
いいえ（60代）
いいえ（60代）
いいえ（60代）
いいえ（60代）
いいえ（60代）
いいえ（60代）
いいえ（70代以上）
いいえ（70代以上）
いいえ（70代以上）
いいえ（70代以上）
いいえ（70代以上）
いいえ（70代以上）

ある（あった）：キッチン、洗面、お手洗、お風呂、家の中を全て綺麗な状態に出来ない、と思った時期もありましたが、優先順位をつけて流れに任せるようにしました。（30代）
ある（あった）：現在は一人のため自分のペースでできるので、そこまで負担は感じませんが、結婚していた頃は御飯の献立を考えるのが1番負担でした。（30代）
ある（あった）：家族経営のため合間に料理したり、（参観日など）その他の都合はつけられらものの、拘束時間が長く家事ができなかった。（30代）
ある（あった）：年齢とともに、疲れが増してくることで、家事が思うようにできないこと（40代）
ある（あった）：忙しくなると家事が疎かになる（40代）
ある（あった）：子供の体調が悪くても仕事に行かなければいけなかった時。（40代）
ある（あった）：夜遅い時、こどものごはんの心配で悩んでいましたが、大きくなると子供の成長とともに悩まなくなりました（40代）
ある（あった）：子供が学生の時には、介護していた時には感じていた（40代）
ある（あった）：子供が小さかった時は手がまわらず、病院や学校へ行くときなど（40代）
ある（あった）：来客はなくても席に縛られる時間が長く、子供が小さい頃、一緒に出掛ける機会が少なく残念でした（40代）
ある（あった）：学校の長期休みだと孫二人の世話が大変だと思います。（40代）
ある（あった）：子育て中は色々悩みました。（40代）
ある（あった）：子育て中は大変でした。（40代）
ある（あった）：家事も育児も仕事も中途半端になる。プライベートの時間が足りない（40代）
ある（あった）：仕事の休みに子供の用事を入れると休めない。（40代）
ある（あった）：子供との時間が少ない。（40代）
ある（あった）：時間が足りない（40代）
ある（あった）：睡眠時間を削らないと家事や子供のことが終わらない場合があり寝不足。自分の時間がない。（40代）
ある（あった）：土曜の子供のイベントや土日の旅行へ行けない事。（40代）
ある（あった）：泊まりの研修などに参加したいが、できない。（40代）
ある（あった）：家族との時間を優先するため残業はしていない。家族がいなければもっと色々できるとは思う。仕事がたまる……。そこにストレスは感じている。（50代）
ある（あった）：帰宅帰りの買い物や自宅に戻ってからの家事育児で座る間もなく、毎日、早く寝たいと思っていました。（50代）
ある（あった）：座るのは食事の時だけ、それ以外は立ち仕事。体の疲れが溜まると頭痛が来るので、寝る時間だけは確保させてもらう。（50代）
ある（あった）：仕事が多くなると楽しいけれども、仕事と家事と介護だけでいっぱいいっぱいになってしまう。それが一番辛かったです。（50代）
ある（あった）：平日に私的な時間が取れない。（50代）
ある（あった）：仕事で家に帰るのが遅くなった時（50代）
ある（あった）：夕食準備、時間が足りない。（50代）
ある（あった）：研修会で日祝日家を空けること。（50代）
ある（あった）：独身ではありますが、仕事でメンタルがきついと家事もきついです（50代）
ある（あった）：体調不良の時がつらすぎる。（50代）
ある（あった）：体調が良くないときは、家事がたまる。（50代）
ある（あった）：体調が悪い時はしんどい。（50代）
ある（あった）：辛くはないですが、疲れます。（50代）
ある（あった）：夫の出張が多く、親が近くにいないので頼れる人がいないことがある。（50代）
ある（あった）：自分の仕事量の多さを夫に理解してもらいづらい。でも、夫の存在なしには今の仕事を続けられない。（50代）
ある（あった）：辛い時はあります。家族が理解なく自分が全てこなさないといけないことに憤りを感じていた（50代）
ある（あった）：どちらも完璧にこなせない（50代）
ある（あった）：両方とも中途半端になりやすい。家事は最低限…。（50代）
ある（あった）：両立出来ない体力の無さで咳喘息に。（60代）
ある（あった）：女性への負担がまだまだ大きいと感じる。（60代）
ある（あった）：あります。つらいと感じることを、どうしたら明るい方へ解決できるかを、いつも考えたり工夫していた気がします（だいぶ忘れてしまうけれど）（60代）
ある（あった）：あるけど、今はやってもらっているのでない（70代以上）
ある（あった）：独立開業後はない（70代以上）
ある（あった）：悩むことはありますが、つらいとはなっていません。（70代以上）
ない（なかった）：職場の理解と家族の協力のおかげでほとんどない。（50代）
ない（なかった）：体力を考慮して貰っているのでそれほど辛くは感じない。（50代）
ない（なかった）（50代）
ない（なかった）（60代）
ない（なかった）（60代）
ない（なかった）（70代以上）
ある（あった）（40代）
ある（あった）（40代）
ある（あった）（40代）
ある（あった）（40代）
ある（あった）（50代）
ある（あった）（60代）
ある（あった）（60代）
ない（なかった）（50代）
ない（なかった）（60代）
ない（なかった）（60代）
無回答（30代）
無回答（50代）
ある（あった）：はい（60代）
ある（あった）：いつも（60代）
ある（あった）：ときどきあり（60代）
ある（あった）：あります（60代）
ある（あった）：あります。（60代）
ある（あった）：あり（70代以上）
ある（あった）：ありました。今はなし（70代以上）

子供のむかえに行くので店の営業時間を短くした（60代）
育児が理由で営業時間を短くしている（40代）
過去にフルタイムで働いていた化粧品会社を時短に（60代）
仕事時間を融通している（40代）
出勤時間、出勤日を減らした。DM作業（50代）
出勤日自体を減らした（40代）
土曜出勤（40代）
夜のミーティング参加（40代）
妊娠中の講師出張をあきらめましたが、産後にまた呼んでいただけたりしてリカバリーできました！（40代）
漢方相談の新規を減らしたことがある、資格取得を諦めた（40代）
相談可能時間を減らしている（40代）
介護で正社員はあきらめました。（40代）
会社勤めを辞めた。会社勤めの時にも時短しなければならなかったり、生きる目的を見失いそうになる（30代）
前の職場を退職しました。（60代）
今思えば、早く家庭を持ったため本格的な勉強（研修塾等）ができず、相談スキルが全く無いままでした。定例会だけでは身につきません（50代）
泊りの出張や夜の勉強会などでしょうか（40代）
仕事が減らせないので家事がうまくできません。また、その疲れで国際中医専門員の試験勉強ができずに何年もたっています（50代）
子どもを授乳していた頃は勉強会への参加は減らしました（50代）
調剤、勉強会（60代）
土日の勉強会と夜の勉強会には参加できていません（30代）
自分の時間（自分だけの為に使う、一人だけの時間）（60代）
家族の体調次第で出来ることが変わってきます。（50代）
趣味（60代）
子育て中はフルタイムの仕事でした。大変でした。親の仕事を手伝うようになり仕事の時間に余裕ができました。子供も大きくなり、学費にお金がかかるだけでになり、バタバタした事が減ったのもあるのかな？（70代以上）
掃除は毎日しない（50代）
料理の品数を減らす（50代）
なし。仕事が優先でした。（50代）
なし。仕事を優先したくて家事の負担を家族に担ってもらうことはありました。（40代）
家事が理由で減らしたりは無い。（50代）
あり（50代）
あり（40代）
あり（30代）
あり（50代）
あり（50代）
なし（50代）
なし（40代）
なし（40代）
なし（40代）
なし（60代）
なし（40代）
なし（70代以上）
なし（50代）
なし（40代）
なし（60代）
なし（60代）
なし（40代）
なし（60代）
なし（50代）
なし（70代以上）
なし（50代）
なし（50代）
なし（50代）
なし（40代）
なし（50代）
なし（60代）
なし（60代）
なし（50代）
なし（70代以上）
なし（70代以上）
なし（70代以上）
なし（60代）
なし（60代）
無回答（50代）
無回答（40代）
無回答（50代）
無回答（30代）
無回答（50代）
無回答（40代）

家族と協力する事（50代）
家族の協力（50代）
子どもたちに家事を仕込み、戦力になってもらう（40代）
家族の協力（40代）
一部の家事を家族が分、平日できない家事は休日に行う（50代）
仕事を減らした、家族に具体的協力をお願いした（40代）
家族や子供が自分で出来ることは本人に任せて、自分にしか出来ないことを優先的にやる。食事をまとめて作り、作り置きにする。（40代）
家事は分担してやる事にしたのは良かったです。（70代以上）
子供に、自分達が出来ることはできる限りするように頼んだ。主人と何度も話あった。辛い時は、両方の両親の協力をお願いした。（50代）
家族の協力をお願いする、手を抜くところは抜いて、家事にメリハリをつける(例えば、洗濯はマストだけど、掃除はしなくても生活は回るなど)（50代）
友人の協力（70代以上）
洗濯は夜に夫と干す。（50代）
家に1番いる人が家事をするんだよという声かけ。仕事としてきちんとやってくれたら、あなたに徳が積まれて、必ずお母さんからの恩返しがあるでしょうと話しています（40代）
両立できているのかもわからないですが、できるだけ、夫やこどもたちに家事を分担し手伝いしてもらってます（50代）
母親や妻として自分が行ったほうが良いと考えること（子供との時間や手製料理と、誰がやってもよいと思う家事や家電は夫。堂々と省エネしてわりきる（40代）
今は家族がかなりやってくれています。（50代）
欲張らない。（50代）
家事は完璧を求めない（40代）
気分転換と思ってしています（60代）
ある程度家事は手を抜く（40代）
健康でいること洗濯物を畳まないこと（40代）
両方に切り替えと集中（60代）
頑張らない（40代）
できないことはできない、やらないをOKにする（30代）
効率、ひたすら時間を無駄にしない（60代）
健康に留意すること。（60代）
出来る時に出来る事を。（60代）
まじめに家事をやらない…（40代）
家事は無理にしないこと。完璧にしようと思わないこと。（50代）
お互いに感謝しあう（50代）
家事をし始めると終わらないので、許容範囲内で諦める。夫が家事してくれた時は、気持ち2倍で喜びを表現する。（30代）
できないことはしない（50代）
やらなくて良い家事はやらない（50代）
睡眠だけは確保（50代）
ON、OFFを切り替える為に、仕事モード服に着替えている（60代）
朝食はしっかり食べる（70代以上）
ぜんぶ手を抜かない（40代）
休みの日にまとめて行う（30代）
出来るだけ仕事に関することは仕事場で済ますようにして、帰宅後はプライベートな時間として過ごすようにしています。（40代）
空き時間に家事をする（40代）
店休日のSNSやメールは緊急のみ対応（40代）
隙間時間にできることを少しでもいいのでやる、最低限のことをやる、色々と割り切る、食事当番は夫婦で決めている、（40代）
夫と時間をずらす（夜や土日にいれる）ただ家族の時間が減るので…極力避けたい（30代）
朝早く起きて家の事を済ませる様にしている（40代）
睡眠削りました（50代）
家事のスケジュール化（毎日、１週間、毎月、季節毎、一年に一度）して回す（50代）
時間配分（70代以上） 平日の用事をまとめて月曜日にあてるため去年6月から定休日を日、月に（60代）
家事は休みの日に行う（40代）
先手仕事（現在平日は娘家族の分の晩ごはんも作るので、店を閉めた後、次の日の晩ごはんを3～10割作っておくなど）（60代）
あらたまった相談（メーカー対応も健康相談も）予約制（70代以上）
家事を楽にする。幹太くんを導入して、干す、取り込むの作業を無くすことができた。食洗機を導入して、洗い物を減らした。（40代）
家事をしつこくやらず、風呂洗いが大変だから、毎日銭湯でのんびり（60代）
食事を用意しておく（1週間分）、食事の用意を時間のある時に作っておく（60代）
幸い店の前がスーパーでしたのでお惣菜をよく買っていました。（50代）
休日に作り置き。掃除はまあるく（50代）
夕食の下ごしらえは、朝からやっています。（70代以上）
宅配スーパーを利用して、簡単に料理できるものを購入（60代）
仕事は任せられる人に頼む。休日は外食やお惣菜で楽をするなど、気楽になる時間を作る。（50代）
ニコニコワクワクとカツ丼テイクアウト（40代）
時短料理、掃除は適当（50代）
家族が元気に生きている事に感謝してる（50代）
離婚（50代）
特にない（50代）
特になし（50代）
無し（60代）
なし（60代）
無回答（60代）
無回答（40代）

研修会の行き帰りで街ブラして美味しいものを買ったりしました（50代）
子供と買い物など（60代）
休みの日に家族で出掛けている（40代）
夫とデート（50代）
自然に囲まれる（海でお弁当を食べたり、何も考えずに子供と遊ぶ）（30代）
英語の勉強、山登り（60代）
畑仕事、朝の連ドラ（40代）
スポーツ観戦（50代）
旅行（50代）
社交ダンス（50代）
筋トレ、アマプラ見る、オーディブル出読書、犬の散歩、友達と会う（40代）
スポーツ（40代）
温泉やストレッチ（60代）
趣味の時間でレッスンをする、家族と外食。（50代）
YouTube見たり、本を読んだり、参加したいイベントに行ったり、お茶やフラワーアレンジメントのお稽古に行ったりします。（60代）
最近は子供が成長し、ゴルフ(打ちっぱなし)やプチ旅行出来るようになった。（50代）
同年代の友人達とのLINE、旅行、会食など毎日の中では、ダンス教室、英会話（70代以上）
ヨガ、筋トレ、針治療、整体など、息抜き兼カラタのメンテナンスに行く（40代）
動画観賞、スポーツ観戦、友人や家族と食事（30代）
テニス（40代）
映画、インドアクライミング、ライブ（50代）
サウナ！温泉！チョコザップでの運動（40代）
スイミング（60代）
寝る、食べる、好きな動画を見る（50代）
犬と遊ぶ（70代以上）
プールで歩く（70代以上）
好きな時間にジムに行く（40代）
動画見ながらストレッチ（40代）
ゲーム、ネトフリックスなど家の中でできることが多い（40代）
美味しいつまみでお酒を飲む（50代）
動画視聴、語学学習系ゲーム（50代）
電子書籍を読む（40代）
韓ドラを見る（40代）
漫画を読んでいる（60代）
運動、ドラマ配信視聴、読書（50代）
ドラマ・映画鑑賞、読書、展覧会、エステなど（60代）
テレビドラマを観る（30代）
読書 勉強 トゥクトゥク（60代）
読書。（50代）
映画館、美術館、博物館、友人と食事、散歩（50代）
好きなアニメ鑑賞（50代）
ドラマ鑑賞（40代）
映画や美術館に行く（60代）
読書（50代）
寝る（50代）
お風呂に入るまで30分横になる。（50代）
ひとりになれるカフェタイムをつくる（40代）
1人の時間を作る（60代）
一人でカフェでお茶を飲みつつ、ノート片手に頭の整理（40代）
1人の時間を作る（70代以上）
ゆっくりお風呂に浸かる、家族が寝た後1人の時間を作る（40代）
ボーッと、テレビを見ています（50代）
1人の時間を作る（40代）
テレビを観る、一人で遠方に出かける（70代以上） 子供の習い事中の待ち時間にカフェでお茶する。（40代）
ボーっとしたり、料理を習ったり、自由時間を作りました。（50代）
なにもしないでひとりだけで過ごす。（30代）
一人散歩や家で引きこもってダラダラして過ごしている。（50代）
ぼーっとしてる（50代）
中医師試験の予習をしている（60代）
整体へ通う（隔週）、散歩、ビデオ（映画）（60代）
仕事ともプライベートとも違う仲間と会うことです。（40代）
友人や娘とランチへ行く。（50代）
友人と会ったり、運動しに行く（50代）
気の合う友人としゃべる（60代）
今は長時間の休日はほとんどなし（70代以上）
ない（40代）
なし（60代）
無回答（40代）

嬉しいことは、お客さまにおすすめしたものが役に立てた時です。また、漢方が普及していない地域と感じるので、その考え方が伝わった時なども嬉しいです。（40代）
お客様に喜んでもらえた時。症状や生活習慣が改善した時（40代）
お客様とのたわいのない会話、子どもの成長（40代）
患者様が良くなることです（70代以上）
顧客の役に立てたこと、趣味全般（50代）
相談に対する喜びの声はもちろん、相談以上の互いの趣味や興味を通じた繋がりをもてた時に嬉しく思います（40代）
お客様に喜んでいただいたとき（60代）
お客様の喜ぶすがたや感謝の言葉をいただく時（60代）
お客様から頼りにされたり、感謝の言葉を頂いた時（40代）
悩んでいたお客様から、感謝されること（40代）
お客様から感謝の言葉をいただいた時（40代）
お客様の笑顔（60代）
お客様の体調が良くなったと聞いた時は嬉しいです。（50代）
お客様が喜んでくれること（70代以上）
たくさんありました。お客さんからの感謝（70代以上） お客様に感謝されたり、少しでも良い方向に向かった事を伝えられた時は嬉しいです。（60代）
家族がそれぞれ自分達もやらなくてはならないと意識してくれたこと（50代）
日々忙しいが、家族で遊びに行くことがますます楽しくなっていった（40代）
家族が揃って、心に余裕を持って過ごす土日のおでかけが楽しいです。連休は親戚で集まれること。（30代）
買い物が大変だったが、子供が楽しみに買い物に行くことができるようになり、店の方が子供に何かサービスをしてくれた。（50代）
家族が喜んでくれること。また自分が思ってた通りにタスクをこなせると達成感。（40代）
食事が美味しいと言ってもらった時。（60代）
今となっては大変だったことすら良い思い出で、嬉しいこともいっぱいあります。家族のでおかげです。（50代）
パートナーの体調不良を治して見直さたこと（50代）
受験の娘と一緒にコタツで勉強（50代）
たくさんあります。主人が単身赴任のとき、こども2人でお留守番していたとき、期待してなかったのにこども2人がお誕生日祝いをしてくれたこと。帰ってきたらごはんができていたときです（40代）
こどもが社会人になり成長していることやいろいろと協力してくれること（50代）
子供たちを連れて旅行にいった事、長男の結婚、孫の誕生（60代）
夫が決して否定せず認めてくれたこと。忙しさは苦にならずに過ごせたことに感謝です（40代）
子供の成長。学校行事には積極的に参加出できた(実母と店を経営なので、母の協力有り)（50代）
趣味の時間、子供の成長を感じた時は嬉しい（40代）
子供の成長（40代）
子供の成長（50代）
子供が伸び伸びと成長したこと。（70代以上）
子どもの成長や家族でのお出かけや外食、子ども関係（ママ友達）でのお出かけ。（50代）
子供との時間の中で子供の成長を感じる時（50代）
子どもが独立して、そこに旅行に行く。（50代）
子供たちの成長、今は孫たちの成長、旅行（年1回）（60代）
時間的に無理をしてでも中国研修へ、仲の良い方達と一緒に参加させていただけたのはとても楽しい思い出になりました。（50代）
いろいろなメーカーさんの全国大会ついでに家族旅行、娘と一緒に大阪へ推しのライブ（50代）
色々な方と接することができた。（50代）
売り上げなど成果がでているとうれしい（60代）
達成感（60代）
SNSが普及したことで、個人での働き方をスタートすることができた（30代）
仕事のやりがい（50代）
相談薬局の中で、自身の経験が役に立てたと思えた事、中医学的理論が受け入れてもらった事（60代）
子供の笑顔、お客様の感謝の言葉（40代）
勿論です。仕事があってよかった。といつも思っている。お客様の喜びの声は何よりもの宝物だし、多くの先生方との出会いもかけがいのないもの。時間はかかったが、主人、子供達も理解してくれて充実していると思う。（50代）
お客様の感謝や両親とケンカしても仲直りや子供の頑張りや主人に愚痴っても受け流してくれること。（40代）
子供の成長、家族の時間、仕事でお客様に喜んでいただいたとき（30代）
時々旅行をすること（70代以上）
推しのフィギュアを手に入れたこと（50代）
グループミーティング、お花見、食事会（60代）
感動しかない（50代）
家事育児ばかりor仕事ばかりでない人生の方がメリハリが付いて楽しいと思う。（40代）
どんな時でも楽しいことはある。逆もネ!!（70代以上） ある（60代）
あります。（60代）
あります。（50代）
大変なことはない（50代）
無回答（50代）
無回答（40代）
無回答（40代）
無回答（50代）
無回答（40代）
無回答（40代）
無回答（30代）
無回答（60代）
無回答（40代）

1人（60代）
1人（70代以上）
1人（60代）
1人（40代）
1人（50代）
1人（50代）
1人（50代）
1人（30代）
1人（50代）
2人（60代）
2人（50代）
2人（50代）
2人（50代）
2人（40代）
2人（60代）
2人（50代）
2人（40代）
2人（30代）
2人（60代）
2人（40代）
2人（40代）
2人（60代）
2人（50代）
2人（40代）
2人（50代）
2人（40代）
2人（50代）
2人（50代）
2人（40代）
2人（50代）
2人（40代）
2人（60代）
2人（50代）
2人（50代）
2人（60代）
2人（40代）
3人（50代）
3人（40代）
3人（40代）
3人（50代）
3人（40代）
3人（40代）
3人（30代）
3人（70代以上）
3人（60代）
3人（70代以上）
3人（40代）
3人（60代）
3人（60代）
3人（60代）
4人（40代）
4人（40代）
4人（60代）
4人、孫6人（70代以上）
いいえ（70代以上）
いいえ（40代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
いいえ（40代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
いいえ（60代）
いいえ（50代）
いいえ（50代）
いいえ（30代）
いいえ（50代）
人数無回答（70代以上）
無回答（40代）

イスクラを扱う前だったので。レオピン、エナックW(エゾウコギ製品)（50代）
婦宝当帰膠（50代）
婦宝当帰膠（40代）
百潤露（妊娠時、風邪から咳が長引いて辛かった時）（40代）
シモツトウ（60代）
当帰芍薬散・煎じ薬（40代）
当帰芍薬散（40代）
婦宝（50代）
衛益顆粒、オイスター製剤（40代）
婦宝当帰膠、心脾顆粒、亀鹿仙、参茸補血丸（40代）
婦宝、麦味参、オイスター、エイエキなど（40代）
オイスター、松寿仙、婦宝当帰膠（30代）
鹿茸製剤（60代）
婦宝、ホンサージ（50代）
婦宝当帰膠（40代）
婦宝・麦味参・紫荷車など（50代）
婦宝当帰膠、松寿仙、晶三仙、麦味参顆粒（40代）
人参湯加ゴシュユ（50代）
婦宝当帰膠、中期後期は冠元顆粒も(足のむくみに)（50代）
悪阻がひどく…ほとんど飲めず…後半、婦宝（40代）
芎帰調血飲第一加減、婦宝当帰膠、杞菊地黄丸（30代）
婦宝当帰膠（40代）
健胃顆粒（50代）
妊娠中は婦宝と衛益（むくみケア）と冠元（瘀血ケア）、産後は婦宝と涼解楽（乳腺炎）、田七です。（40代）
婦宝当帰膠（60代）
婦宝当帰膠（50代）
婦宝当帰膠、安胎湯（煎じ薬）（60代）
以前日本漢方のドクターの所に勤務していて、煎じ薬を処方されていたので（70代以上）
当帰芍薬散（母の友）、瓊玉膏。当時は一般の漢方薬しか手に入らなかった（45年前なので）（60代）
婦宝当帰膠、板藍のど飴＆お茶（40代）
婦宝当帰膠（前半期間のみ）（60代）
婦宝当帰膠（50代）
あまり記憶にないです（50代）
漢方より、周りの人達でした。（60代）
なし（50代）
無し（60代）
この時は西洋の病院勤めで漢方薬は飲んでいませんでした（70代以上）
なし（40代）
昔なので無し（60代）
なし（50代）
漢方の世界に入った頃にはもう出産し終わっていたので…（40代）
まだこの世界にいなかったので何も飲んでませんでした（60代）
特にありません（40代）
その当時はまだ何も飲んでいませんでした。（60代）
なし（60代）
まだ飲んでいなかった（70代以上） その当時、漢方のことは全く知らず飲んだこともなかった。（50代）
その時飲んでない（50代）
まだイスクラに出会っていなかった（50代）
なし（50代）
普通に安産だった（60代）
無回答（40代）
無回答（40代）
無回答（30代）
無回答（70代以上）
無回答（70代以上）

昔すぎて…。忘れました(笑)（50代）
無回答（50代）
抱き枕（40代）
授乳クッション（50代）
特に思い出せません（40代）
わからない（60代）
無回答（40代）
なし（60代）
無回答（40代）
その当時は義母との同居でしたので、悪阻が酷くて食事の支度ができませんでしたが、義母がやってくれました（70代以上）
トコちゃんベルト（40代）
生協（40代）
無回答（60代）
無回答（50代）
そり（50代）
無回答（40代）
陣痛アプリ？他、覚えてません…（40代）
助産師さんにおっぱいのつまりをとってもらった（40代）
たすかじ（40代）
予定日までカウントダウンしてくれるアプリや陣痛管理アプリ（30代）
妊娠中は特に思い浮かびませんが、産後の介護ベッドレンタルはすごく良かったです。（30代）
無回答（60代）
思い出せません（60代）
特にありません（40代）
サービス利用することなく、、あっという間に出産の数日前に。（50代）
生協で買い物。抱き枕（40代）
助産婦さんによる母乳マッサージ。（60代）
無回答（70代以上）
無回答（50代）
無回答（40代）
生協の宅配（50代）
なし（60代）
はるか昔のことで思い出せません、、（50代）
なし（70代以上）
ダスキンさんの、水回りの掃除（40代）
特になし。（50代）
無回答（40代）
骨盤ベルト、モンハンのアプリ（毎日1万歩くらい散歩していました）（30代）
利用せず（50代）
とくにない（50代）
マタニティマーク（40代）
ありません（50代）
抱き枕（50代）
円座クッション笑、授乳クッション、抱っこ紐、ゴリラのぬいぐるみ（存在が大きくて赤ちゃんが安心して眠れた）、おしゃぶり（40代）
友達の手助け（60代）
特になし（50代）
なし（60代）
ない。（50代）
おんぶ紐（昔なので…）（60代）
無回答（70代以上）
電磁波予防エプロン（40代）
出産直後短期間、家政婦さんに来てもらった。その後義母が助けてくれた(１～２才のときは)。（60代）
特になし（60代）
サービスは利用していません。昔なので情報が入りませんでした。（30代）
無回答（70代以上）
宅配（生協）利用、家族が多かったので（60代）

2週間（70代以上）
1人目のときは1カ月、あとは週休3日制。2人目は2週間でした笑。薬局でお昼寝しながら完母で育てました（40代）
第1子は1カ月くらい、第2子は開局していたので1週間くらいで店頭に立っていました。薬剤師の友人が2～3カ月手伝ってくれました。（70代以上）
1人目1カ月（24歳、産後のみ）、2人目取っていません（27歳）
代わりの薬剤師が見つからず、退院の次の日から店にベビーベッドを置いて、自分も長いすで休みながら仕事しました。（50代）
１カ月（50代）
１カ月（40代）
1カ月ほど（50代）
1カ月（60代）
約1カ月（60代）
産後1カ月くらい（店の方は母が薬店の経験があったので助けてもらった）。起きてることが多くて、疲れたら横になり休んでいた。母も弱かったので家事は自分でせざるを得なかった。（60代）
10カ月（40代）
2人目までは10日程度、3人目は2カ月、4人目は4カ月ほど、その後も保育園に入るまで、家事育児優先（40代）
6カ月（50代）
6カ月～1年間（60代）
一人薬局のため、2カ月（50代）
合わせて11カ月（30代）
産休1カ月、育休6カ月（40代）
産休1カ月、育休1カ月（60代）
産前1週間、産後3カ月（50代）
産前4週、産後8週（50代）
産前4週間、産後33週間(娘)
産前4週間、産後18週間(息子)（40代）
産前を繰り下げて、産後 規定どおり6週でした。（70代以上）
産前産後3カ月（60代）
1年（50代）
産後1年（40代）
1年（40代）
3カ月、1年、1年（40代）
1年（40代）
産休30日、育休は約1年（30代）
半年の時と、1年の時と。（40代）
1年間（50代）
産休は1カ月程、産後は2年位（50代）
1年間（50代）
1〜2年（30代）
2年ほど（50代）
2年（50代）
1人目は3～4カ月、2人目は2年（復帰したらもう一生働く気がして、子供とゆったり過ごしてみた）。指名客の予約は取って出勤していました（40代）
3年位（40代）
3年ほど（50代）
3年（50代）
4年（50代）
ほとんどない（60代）
まだ働いていませんでした（40代）
無し（60代）
なし（60代）
ほぼなし（40代）
なし（60代）
育休せず退職しました。（50代）
産後はまだ、本格的に仕事をしていなかったので。（40代）
子育てが終わってから働き始めた（60代）
妊娠中仕事を辞めていました（40代）
その当時は専業主婦でした。（60代）
忘れてしまいました。（70代以上） 5年で3人産んだので、忙しすぎて忘れました。（60代）
無回答（40代）
無回答（70代以上）

2カ月いないことを伝えた（60代）
キチンと伝えた（40代）
LINEで相談を受けていました（40代）
LINEやメール、電話相談（50代）
一ヶ月に1回の来店の方はあれ？！お腹は？と二度見されるほど、スムーズでした😊あとは、電話相談をしていました（40代）
1人目は実家(店)にいたので、お客様の時は店に出て。2人目は嫁ぎ先で1ヶ月産休だったので、電話で対応。（50代）
産休中に間に合うようお一人ずつ提案書を作り、納得してまとめ買いして頂いた。産休中はメール相談で対応。（50代）
引き継ぎ、一部の方は自宅からオンライン相談（30代）
店頭ではギリギリまで対応して後はラインなどでやりとりをして、店頭対応はスタッフに任せる。（50代）
LINEやお電話で個別に対応、また他のスタッフにお願いした（50代）
後輩社員やスタッフにお願いしたり、個別でTEL対応してました。（40代）
2人目は、私が1人で店をしていたので、転送電話、発送、送迎は夫にお願いした。3人目からは、夫が相談も対応（40代）
スタッフが対応（70代以上）
店頭に義母がいるので問題なし（60代）
ほかのスタッフさんに引継ぎ（50代）
違うスタッフに、代わりにお願いした（40代）
姉と交代しますので、引き継いでおきますね。と、なるべく普通を装って伝えました。（30代）
他のスタッフに引き継いだ（40代）
他のスタッフへ対応のお願いをした（40代）
他の相談員にお任せしていました。（40代）
他の相談員に引き継いだ（30代）
他の相談員に対応してもらった（40代）
父母がいたので大丈夫だった（60代）
自宅兼店舗のため、1ヶ月はzoomや電話で対応し、その後は子供の状況により、お客様の来店周期を延ばして対応する。（2週間毎→1ヶ月毎など）※実際はそのような環境になかったのでもしもの回答です。（40代）
そのときは、違う仕事をしていました（50代）
その頃にはまだ、漢方相談には出ておりませんでした。（40代）
その時はこの仕事ではない（50代）
覚えていない（60代）
今のところ経験がありません。（50代）
仕事をしていない（50代）
子供が幼稚園に行き始めて、漢方相談を開始した。（50代）
退職したので特にありません。（50代）
当時は調剤出働いていたので。（40代）
病院勤めでした。（70代以上）
本人に任せてのご来店（60代）
田舎なので、実家に住んでいたので（実家で営業）町内に薬屋さんが他にあり短期間だったので、その時は不便はあまり感じなかった（60代）
お休み（40代）
相談のお客様はいませんでした（50代）
とくになし（50代）
なし（60代）
なし（70代以上） なし（60代）
「3カ月間は休んで下さい」と言いました。「いつでも、何でも相談下さい」と声かけします（60代）
お客様に応じて体づくりと無理なく楽しく子供育て、特に食養生（70代以上）
焦らずゆっくり過ごす。婦宝当帰膠は必須です。（70代以上）
問いの意味が理解できません。すいません。（60代）
無回答（60代）
無回答（50代）
無回答（50代）
無回答（40代）
無回答（60代）
無回答（40代）
無回答（60代）
無回答（40代）
無回答（40代）
無回答（50代）

あまり意図した声かけをしないようにした、願いなど（40代）
お腹が小さいうちはこちらからは言わず、お産直前はお客様の方から聞かれたときに、言葉を選んで伝えていました。（40代）
お腹が目立ってきてからお客様から言われるまで、お話しはしないで、いよいよ休みになる前に話した。あるいは妊娠が確定して少し様子見てからお話しした。自分自身も産むまで不安であることを伝え、喜びより不安が大きい現実は伝えた。（50代）
お腹が目立って妊娠していることがかわるまではとくに伝えなかった。（40代）
なるべく寄り添う（60代）
必要に応じて店頭へも対応していたので（60代）
安定期に入ったら、その方の様子を見て伝える。妊娠中の体調などはお客様から聞かれない限り言わないようにする。（50代）
育休に入ることを誠実に。次の引き継ぎをしっかりと。メールを教えた（40代）
自分を攻める事をしないように・・・がベースでお話をします。（60代）
詳しくは忘れましたが、産休に入る旨のお手紙を配布しました。（40代）
正直に伝えた。もし、他でもれたり、妊婦の姿で出会うこともあるため（50代）
体験談を話しながら、なるべくその方に寄り添うようにします。（60代）
丁寧に、お伝えする、正直に話すしかないので（40代）
妊娠後期まで自分からは言わないで、気付かれたお客様には都度丁寧にお伝えする。子供の状況にもよるが、最初だけzoomやお電話での対応になるかもだが、引き続き変わらず対応すると伝える。お客様から言われない時は、こちらから出産予定月と合わせて、↑同じ内容を伝える。※実際はそのような環境になかったのでもしもの回答です。（40代）
「重い荷物は持たないで」「出血したら安静と田七を」（60代）
ご主人と協力していく事が大事（50代）
食事指導により体をしっかりつくること、そのうえで漢方（70代以上）
調剤薬局で働いていた（40代）
病気と思わないで。「喜んですごしましょう」と（70代以上）
無理をしない、何か夢中になったりリラックスできる時間を持つこと（60代）
今のうちに、体力をつけよう。妊娠、出産がゴールではなく、始まりに過ぎない（40代）
出来ないことは人に頼っても良いと伝えています（50代）
食の大切さ（60代）
体は冷やさない。バランスの良い食事大切。精神的バランスは必要。（70代以上）
退職したので特にありません。（50代）
妊娠をゴールにしないことですよ、いつ赤ちゃんできてもあなたの生活の中に赤ちゃんがいるイメージを持ちましょう（40代）
不安があればいつでも連絡してと伝えています。（50代）
不安な気持ちをなるべく無くす（50代）
毎回、MAX陣痛の時に描いた赤富士をお渡しした。（嫌いそうな人には渡さない）（30代）
35年ほど前の事、妊活の相談はなくて。（60代）
その頃にはまだ、漢方相談には出ておりませんでした。（40代）
その当時はそう言うお客様はいなかったと思います（50代）
たまたまその時、対応が難しいお客様はいませんでした。（50代）
なし（60代）
なし（50代）
なし（60代）
なし（50代）
なし（60代）
妊活のお客様もいませんでした（50代）
経験がない（70代以上）
今のところ経験がありませんが、出来るだけ辛い気持ちには寄り添って差し上げたいと思います。（50代）
妊活のご相談は受けていなかった。（50代）
妊活中のお客様はもっていませんでした（30代）
無回答（40代）
無回答（40代）
無回答（70代以上）
無回答（40代）
無回答（60代）
無回答（50代）
無回答（40代）
無回答（30代）
無回答（60代）
無回答（40代）
無回答（40代）
無回答（40代）
無回答（50代）

早く復帰したいという気持ち（30代）
働く婦人、全てだと思いますが、、子供とゆっくり話す時間が足りない！はやく！はやく！と言って育ててしまいました（70代以上）
家事育児が評価されたり感謝されるものではなく、社会から孤立している感覚の時（30代）
孤独感（50代）
夫の転勤について行ってしまったこと 人生初の孤独を味わって病みました（30代）
1人目育児、3ヶ月で仕事復帰せざるを得ず、加えて半年間主人の出張で1人で育児をした、おそらく産後鬱になっていた（40代）
私は本店、妹は司天で働いていました。本店は子供たちの幼稚園（母校の小学校受験のため、系列の幼稚園に行かせました）、小学校が近いので本店で子供5人（私の子2人、妹の子3人）みていました。幼稚園のお迎えだけでなく、夏休みなどは子供5人＋大人3人（両親と私）の8人分昼食を作り、その最中に大病院の初見の処方せんが来て、薬の調達に両親にいってもらう、間に合わなくて患者さんに怒られる。辛かった（50代）
家事と仕事の両立（50代）
1人になることが容易でなく自分の時間が全く無いこと。（60代）
自分の時間がないこと。子育てで仕事が優先できないときに職場に迷惑をかけること。（50代）
日曜日の研修参加など（50代）
ぐっすり眠れ無いこと（50代）
睡眠不足、家事育児は休めない（60代）
授乳で眠れず、仕事もそのまま行くので体力が辛かった（40代）
寝てくれない（40代）
寝不足（40代）
睡眠時間が短い（60代）
夜中も早朝も子供のケアをして眠れない日々が続いたこと（50代）
慢性の睡眠不足、ワンオペ育児、1人の時間がとれないこと（40代）
一対一で、頼れる人が近くにいなかった、子供を預けられなかった（60代）
家族の協力が無くワンオペになったこと。（50代）
2人目までは、産休がなく、ママのイベントへ行けなかったこと。ママ友がいなかった事。2人目は、切迫早産で急遽入院だったため、店を退院まで閉めることになり、産後もすぐ動けず、お客様から、いつ行っても閉まっていると言われた事。（40代）
職場が離れていて通勤時間が長かったです（60代）
女性が出かける時は、家事やいろいろな都合を整えたりして行くこと（用事に到着したら既に疲れていたり…）（40代）
布おむつの洗濯（40代）
離乳食を作ること、自分が体調不良の時の育児と家事（40代）
義母との考え方の違い。（60代）
子供と旦那さんへのイライラ笑（60代）
時間のゆとりがなく、家族に当たってしまってたこと。（50代）
夫との関係（50代）
子育てに熱心になれなかったこと。（40代）
子供とゆっくり話す時間がつくれない（40代）
自分も疲れたいて、子供のイヤイヤ期が凄かった時。帰宅の道が気に入らないと、そこまで戻ってやり直して！と言われて戻らなかったら、余計ギャン泣きが、ひどくなって、戻れば良かった…と…後悔したり…（40代）
保育園の迎えが遅く、最後まで待たせていた（40代）
子供の夜泣き〜反抗期（60代）
子どもが小さい頃、子どもの病気で仕事を休むこと。（40代）
子供が具合が悪くなると、自分も感染してしまうこと。点滴に通いながら、仕事していたこともあります。上の子が入院、自分も切迫流産で頸管を縛る手術。2人で入院した。（50代）
子供が病み上がりで保育園、小学校に行きたがらない時。溶連菌感染など、長く休ませなければならない病気になったとき。（50代）
子供の体調不良時の勤務（40代）
子供の入院（40代）
子供の病気（50代）
子供の病気や怪我の時(４０℃近い熱や骨折など色々ありました)。幼稚園や学校から連絡を貰うがすぐに行ってあげられず先生や保健室で対応して貰った。また子供の悩みに気がついてあげられなかった時。（50代）
発達障害（40代）
病気の子供のお世話。通院が入ると時間とられて、大変でした。（60代）
ひとりめは、高校から就職までに不登校や、パワハラからの退職のときを見ていた時（いまは落ち着いた）ふたりめは、とにかく泣きまくり、奇声もすごかったので、常にイライラしてましたが、小学生になってから落ち着いた（50代）
面倒を見てやれなかった（70代以上）
子供が自分を必要としている時に、お客様を優先しなければならない時（70代以上）
仕事との両立の辛さは特には….。多少子供に我慢させたかも。(旅行も1泊で年に1回だけとか…)あとは子供の成長課程での良くある悩み程度。嫁ぎ先の敷地内に別棟で家を建てたので、実家の仕事を中心にしすぎると…。何も言われないが、気を遣った。（50代）
特になし。しいて言うなら自分の体調が悪くても仕事も家事もすること（60代）
忘れました。（70代以上）
なし（60代）
無回答（50代）
無回答（60代）
無回答（60代）
無回答（40代）
無回答（50代）
無回答（70代以上）

子育て中にもオンライン相談は受けていましたので、お客様とお話しすることで逆に助けられました。（30代）
乗り超えられませんでした、いつも、いつも、慌ただしい限りでした（70代以上） 1人目の時は乗り越えられなかった。2人目では夫へ頼るようになれ、1人で外に出るようにした（30代）
友達を作る（50代）
中医学Zoom（のとびら）のメンバーに救われました（30代）
婦宝当帰膠、でも無理だった（40代）
気持ちの切り替えしかありません（50代）
やらないと困る想像をして、やる様にする（50代）
実家の母に助けてもらいました。（60代）
子どもの成長と共に楽になってきた。（50代）
家族の協力（50代）
可能な限り寝たい時に寝る（50代）
優先順位をつけてできることをやっていた。時々義母や義姉が手伝いに来てくれた（60代）
気合い（40代）
乗り切れてない（40代）
昼に家族に見てもらい昼寝させてもらった（40代）
気力、体力（60代）
やり続けましたが、体調を崩してしまい、産後うつに。（50代）
根性（でも、それが良かったとは思っていません。育児ノイローゼになりかけたし。）（40代）
ママ友を増やした（60代）
手伝わざるを得ない状況をあえて作ることによって子どもが成長すると考える。（50代）
3人目、4人目は、夫に店に出てもらい、ママの交流イベントを満喫。（40代）
何年かして引っ越しした（60代）
夫に相談したり、家族や周りの協力を得たり（40代）
紙おむつにしました笑（40代）
ベビーフードに頼ることも…。主人に出来る限りサポートしてもらいました（40代）
我慢していた（60代）
周りの助言（60代）
自分が漢方を飲む（50代）
離婚（50代）
家族の協力で助けてもらった。祖父祖母など（40代）
現在進行形です（40代）
時がたって、どうにか…（40代）
母などに協力してもらった（40代）
ママ友仲間との交友で（60代）
謝りながら休む…（40代）
ご飯の支度は、夫の母にお願いした。（50代）
行きたがらない時はしばらく少し様子を見て、元気に動き始めたら遅刻で学校へ連れて行く。または、どうしても行かなくてはいけない時間帯だけ、子供も薬局に連れて行きました。（50代）
家族の協力（40代）
主人やまわりのパパママ友の支え（40代）
快方に向かい、安心しました。健康で育つありがたみを心から感じることができました。（50代）
色々スタッフや自分の親、学校先生や他の保護者の方など皆さんの協力を借りて乗り越えてきたかな。又子供には正直にごめんを伝えたり、お風呂は必ず一緒に入り会話の時間を増やすなどした。（50代）
乗り越えていません（40代）
食事の作り置きや元気な家族の協力。（60代）
ひとりめの子は不登校の理由などを聞き取り一緒に解決。ふたりめの子についてもとにかくいろんなコミュニケーションをとり乗り越えた。運動を始めたのがよかった。そしてふたりともできることをさせた本人たちに会わないこと（望まないことは無理にさせなかった）（50代）
子供の方がたくさん協力してくれた。（70代以上）
子供が我慢をした（70代以上）
乗り越えたほどの事は無かったかな。（50代）
頼めることはお願いする（60代）
ストレス発散し、前向きに考えて。（70代以上）
なし（60代）
無回答（50代）
無回答（60代）
無回答（60代）
無回答（40代）
無回答（70代以上）

あまり協力的ではない（70代以上）
あまり協力的ではない（40代）
あまり協力的ではない（60代）
あまり協力的ではない（50代）
あまり協力的ではない（70代以上）
あまり協力的ではない（60代）
あまり協力的ではない（60代）
協力的（70代以上）
協力的（60代）
協力的（ですが、いろいろ忙しいときと重なり、女性が我慢する世代だと思いました）（40代）
実母・義母：やや協力的、夫：（当時）あまり協力的ではない（50代）
どちらともいえない（50代）
どちらともいえない（60代）
どちらともいえない（40代）
どちらともいえない（30代）
どちらともいえない（60代）
やや協力的（40代）
やや協力的（50代）
やや協力的（60代）
やや協力的（40代）
やや協力的（60代）
やや協力的（50代）
やや協力的（40代）
やや協力的（60代）
やや協力的（30代）
やや協力的（50代）
やや協力的（50代）
やや協力的（50代）
やや協力的（50代）
やや協力的（70代以上）
やや協力的（60代）
協力的（50代）
協力的（60代）
協力的（40代）
協力的（40代）
協力的（50代）
協力的（40代）
協力的（40代）
協力的（30代）
協力的（60代）
協力的（40代）
協力的（70代以上）
協力的（40代）
協力的（50代）
協力的（40代）
協力的（50代）
協力的（40代）
協力的（40代）
協力的（40代）
協力的（50代）
協力的（60代）
協力的ではない（40代）
協力的ではない（40代）
協力的ではない（50代）
協力的ではない（50代）
協力的ではない（50代）

衛益顆粒、板藍茶、のど飴（40代）
補中丸など……当時は中医薬研究会は宮崎にありませんでした（70代以上）
漢方等、他健食で生きてきた…と言っても過言ではないでしょ！（70代以上）
奇応丸、何かあれば1～2粒口に入れていた（60代）
こどもたちが中学以上になり漢方を知ったのですが心脾顆粒、逍遥顆粒、健胃顆粒、晶三仙などです（50代）
四物湯加減（60代）
ショウキ、ヴァイタルゲン、フローラディクス（40代）
逍遥散（40代）
婦宝当帰膠、田七人参（60代）
婦宝当帰膠しか知るすべがありませんでした。今思えば心脾顆粒だと思います（50代）
やっぱり冠元顆粒（70代以上）
加味逍遙散（30代）
加味逍遙散（60代）
開気丸（50代）
亀鹿仙、婦宝（40代）
牛黄製剤。婦宝当帰膠（60代）
桂枝茯苓丸、六君子湯（60代）
健脾散、補中丸、シベリア霊芝（40代）
子供には加味逍遥散、シベリア人参茶、開気丸（60代）
私は双料参茸丸、子供は中成薬の風邪薬等で小児科に通わなくて済みました。（50代）
鹿茸製剤（60代）
心脾顆粒（50代）
煎じ薬・その時々の体調不良に合わせた漢方薬（40代）
沢山ありすぎて…。婦宝、麦味参、杞菊地黄丸、心脾、五行草、板らん茶など（50代）
朝、キヨレオピンを子供に飲ませていました。（50代）
妊娠中と同じもの+スッポンまむし（30代）
麦味参（40代）
板藍茶、衛益顆粒（40代）
婦宝、麦味参（60代）
婦宝、麻杏止咳錠(次男が喘息で粉薬も液も嫌がり、錠剤で飲ませやすく、病院の薬より良く効いた)（50代）
婦宝、冠元、衛益、ばんらん茶、ばくみさん（40代）
婦宝、麦味、西洋人参、バンラン茶、五行草など（40代）
婦宝当帰膠（40代）
婦宝当帰膠（50代）
婦宝当帰膠、オイスター（40代）
婦宝当帰膠、健胃顆粒（50代）
婦宝当帰膠、参茸補血丸、温胆湯、バイオリンクドリンク（40代）
婦宝当帰膠、逍遥丸（50代）
婦宝当帰膠、逍遥顆粒（40代）
補腎剤、婦宝、（40代）
杞菊地黄丸（50代）
瓊玉膏、当帰芍薬散（60代）
瓊玉膏や麦味参（50代）
逍遥顆粒、オイスター、松寿仙、婦宝当帰膠（30代）
あまり服用していなかった。現在は亀鹿仙（40代）
なし（60代）
まだイスクラに出会ってない（50代）
子育て中には漢方のことは知らなかったので、飲んでいませんでした。（50代）
特に無し（子どもが乳幼児の時は、漢方薬局に従事していなかったので）（40代）
無し（60代）
無回答（70代以上）
無回答（50代）
無回答（50代）
無回答（60代）
無回答（70代以上）
無回答（40代）

抱っこ紐、ベビーカーのまま入れるお手洗（40代）
抱っこひも、1人で遊んでくれるおもちゃ（50代）
壁掛けカレンダー予定を書いてすぐ目につく所に掛けておく。予定を忘れないように。（40代）
自分では搾乳機が助かった。育児グッズの貸し出しを店の患者様に出来たことで、自分で揃えた物が役立って良かった。（50代）
自家用車（50代）
産後ママヘルパー、おんぶ紐、ヒップシート、特にヒップシートは、3人目まではなかったウエストポーチタイプの抱っこ紐で、上の子の時にあれば、どれだけ助かったかと思う。（40代）
空気入れるタイプのタイヤのベビーカー（30代）
ヒップシートの抱っこ紐、ネムリラ（自動）、ベビービョルンのバウンサー、吸盤でテーブルにつくお皿、電動鼻水吸引器、生協、骨盤調整など整体。（40代）
ハンドミキサー（離乳食づくりのときに助かりました）（30代）
ドゥーナベビーカー（40代）
しまじろう、トミカ、バウンサー、歩行器（40代）
おんぶをする袋（50代）
おんぶ紐（昔なので…）（60代）
おしゃぶり、ペット（猫の添い寝）、お客様（抱っこしてくれる）歩行器、子育て応援パスポート（イオンなどの割引き）国の補助、子供手当（40代）
NHKの番組『すくすく子育て』（50代）
預けて行ける美容院、生協（50代）
支援センター、鼻水吸引器（30代）
子育てサークル、グリーンコープ生協活動の託児、（50代）
家庭教師、シッター、たすかじ、タクシー（40代）
家族間で共有できるスケジュールアプリ（40代）
家事代行(食事、掃除)（40代）
家事代行（40代）
夏休み中の学童保育からお稽古ごとへの移動は、ファミリーサポートにお願いしました。（50代）
ダスキンさんのお掃除サービス（40代）
シルバー派遣（50代）
福音館の絵本が毎月届くサービス(保育園で申込、受取)、食材配達サービス、夕食宅配サービスなど（50代）
生協、Oisix、有料アフタースクール（40代）
生協（40代）
プレ幼稚園に入れたので、プレ幼稚園に行っている時間が買い物に行ったり、お友達ができたりしました。（60代）
周りの手助け（60代）
サービスを知る術がなかったのと、実母が他人を頼るのを嫌うため、時々伯母（実母の姉）が子供たちを預かってくれました。（50代）
3代同居なのでみんなで子供を見ていてくれた（60代）
1年後母が亡くなっていたので義母が手伝いに。その後子供が5歳のころから義姉が店の手伝いに来てくれた（60代）
なし。助けられたのは両親、姉、義理姉、義理妹などの親戚。残業が多かったので子どもを保育園や学童に迎えに行って家でご飯やお風呂に入れてくれ、遊んでくれ、迎えに行くと私のご飯も用意してくれていて、ほんとうに助けてもらいました。（50代）
昔すぎて…（50代）
無し（60代）
特になし（50代）
特になし（60代）
わからない（60代）
なし（60代）
なし（60代）
なし（60代）
なし（50代）
なし（50代）
無回答（40代）
無回答（70代以上）
無回答（60代）
無回答（40代）
無回答（40代）
無回答（60代）
無回答（70代以上）
無回答（70代以上）
無回答（40代）
無回答（50代）
無回答（70代以上）
無回答（70代以上）

こどもの部活などの試合を見に行くことができなくて、まわりの親御さんたちとの関係が悪くなったりしたこと（50代）
ほとんどないが、学校行事にあまり参加できなかったので、それは後悔してる。（50代）
子供の行事と予約希望が重なる土曜日が多い事と、日曜日の勉強会が多く、子供のかわいい時）にたくさん遊んであげられない事。（40代）
学童保育の役員、小学校の役員、保育園や小学校、学童保育の保護者会、地域の子供会のミーティングや仕事が大変でつらかった覚えがあります。毎月あった学童保育の保護者会（夜）へ参加されるお母さんたちも、疲れ切って酷い顔色をしていました。トラブルで電車が止まって、保育園や学童保育のお迎えの時間に合わないことが何度もあって、大変困りました。（50代）
子供の帰宅時に家にいてあげられなかった事（60代）
仕事で疲れてる時に子供の話しをゆっくり聞いてあげれなかったこと（40代）
子供と接する時間が短かかった！（70代以上）
子供のケアが絡むと……あります。（60代）
子供が病気になったとき（60代）
子供が病気になった時、母親が職場にも頭を下げ、仕事を調整し、仕事を休むという世間の今までの常識（40代）
子供の体調不良や行事参加に行けないとき。忙しくて話が出来ていないとき。何もかもが中途半端で辛く思えた時期が辛かった。（50代）
子供の通院、学校行事（60代）
家事との両立（特に夕ご飯時。漢方相談の合間をぬっての夕食準備など。）（40代）
常に食事のことを考えなくてはいけないのが1番辛い（40代）
毎日の夕食の献立を考えるのがつらいことがある。（40代）
睡眠時間が取りにくいことで頭や体が悲鳴がでてしまった。（50代）
前述の通り、全てが中途半端になる。子どものフォローが思い通りにはならない。（40代）
体力的にしんどかった。下の子が幼稚園卒業して、ホッとしたら円形脱毛症になった。（50代）
当時、夫が休みの日（土曜）に休めなかった。ママ友付き合いができなかった。今振り返ると、研修会にはたくさん行っていたのに相談スキルが身につかなかったのが辛い（50代）
自由に休みが取れない（50代）
時間配分の悩みや気持ちがついていかなかったりと沢山感じました（50代）
1人で店をしていた時は、誰も同じ状況の人がおらず、閉塞感を感じていた。日曜の勉強会は、子供のイベントや送迎で、ほぼ参加出来ない。zoomになってから、可能になった。（40代）
外出できない、夕飯がおそくなったこと。子供が小さかったので夫と子供に申し訳なかった（60代）
赤ちゃんNGの会場で勉強したくてもできなかったこと（これはコロナ禍のzoomで解消されました）（40代）
勉強会に参加できない、子供が病気した時の子守りの代わりがいない（30代）
出張の時（70代以上）
両立は困難。でも経済的に解決できることは多いと思う。（30代）
あった（50代）
あります（60代）
あります（50代）
あります。（70代以上）
ある（40代）
ある（30代）
ある（60代）
あるある（40代）
いつも（40代）
自分が望んで始めた仕事なので自分ができる範囲で仕事していたのでつらいことなし（70代以上）
ずっと悩んでました（60代）
たいへんだったけど、ワンオペでなかったのでつらくはなかった。ワンオペだったり、親など頼れる人がいなかったらつらかったと思う。（50代）
感じる（40代）
細かい事は色々あったと思うがはっきりコレ！と言えるエピソードが出ない（50代）
あまり無い（50代）
あります（40代）
なし（60代）
なし（60代）
今はないです。旦那が主夫やっております。（50代）
若かったからあまり考え無かった（60代）
特に無し（50代）
無回答（40代）
無回答（50代）
無回答（40代）
無回答（60代）
無回答（40代）
無回答（40代）
無回答（70代以上）
無回答（60代）

相談業務が終わり次第、すぐにお迎えに向かわせて頂いています。店長と他のスタッフに感謝しています。（30代）
とにかく仕事は他の人にまかせて、すぐに迎えに行った。（50代）
ほぼ、そういうことがなかったのですが、そのときは、抜けさせてもらい自宅に連れてかえったりしていました。（50代）
店を任せて迎えに行く（60代）
仕事は任せられたらお願いするができなければ、お客様に事情を伝え休みをもらった（50代）
仕事を他の人に任せる（60代）
パート薬剤師の私が休んで対応（60代）
店を休んで迎えに、状況によっては病院へ（60代）
帰宅させてもらいました（60代）
仕事を休む（50代）
仕事を休んで対応（70代以上）
早退しました。（60代）
早退出来る時は早退させてもらい、難しい時は家族に頼んだ（40代）
店を閉めて、迎えに行く。（40代）
病院勤めだったので、直ぐに帰宅した（70代以上） 周りの方々の助けで、乗り切って来ました。感謝です。（60代）
それが嫌で、あまり相談を入れないようにしてる。（30代）
その方の相談が終わり次第、迎えに行き、オンラインに切り替えるか、違う日に来てもらうなど、そのお客様によって、対応を変えて対応する。（40代）
自分で行く（60代）
LINEでのやり取り、荷物送る。（60代）
3代同居なのでみんなで子供を見ていてくれた（60代）
お客様対応中には無かったが、営業中の時は、母の協力があり、問題なく対応できた。（50代）
同居家族（義母）に依頼する（60代）
母親（私）が都合をつけて対応していました（40代）
薬剤師が店を空けるわけにはいかないので、実母に迎えに行ってもらいました。（50代）
可能な限り、自分で対応するが、ダメなら祖母にお願いする（40代）
家にいる家族が対応出来るときにはお願いし、ダメな時は職場の人に報告し帰らせてもらっていました（40代）
家族に頼む（40代）
家族経営なので遠慮せずに私(母)が対応出来た（50代）
学校の先生や保健室にお願いした。時には主人に迎えに行ってもらった。スタッフや自分の親に店をお願いした。（50代）
自分や夫が行けない時には、両親、姉、義理姉、義理妹に連絡をして対応をしてもらっていました。（50代）
実家の薬局勤務なので、実家で面倒みれました（50代）
実母と交代で対応（50代）
主人に代わりにお迎えや通院を頼みました。相談後に、主人と交代しました。（40代）
夫と協力して、動ける方が迎えに行った。（50代）
同僚のスタッフが、車で迎えに行ってくれて、仕事が終わるまで薬局で待たせてもらいました。本当に感謝しかないです。（50代）
8年くらい病児保育で対応、今はお客様に予約を調整してもらっている（40代）
保育園に行ける時間（予約がない）を伝えて、それまで預かってもらうようお願いする。または、これから来年のお客様に事情を伝えて時間をズラさるか相談する。（40代）
キリがつくまで仕事して、子供や先生に待っててもらう（50代）
寝ていてもらうしかない（40代）
しばらくは子どもの体調を最優先させてもらった（40代）
それもストレスだった。罪悪感を感じながら謝ることが多く辛かったし気まずい（30代）
発熱で呼ばれることはなかったと思いますが、お弁当を持たせてなくて呼ばれ、幼稚園に向かう間、お客さんがお店番をして下さいました（涙）（50代）
あまり無かった（40代）
子供の体調不良なし（70代以上）
それはあまり困った覚えがないです。（50代）
なかったと思います（60代）
経験なし（70代以上）
子供が実に健康だった事がよかった（70代以上）
この世界に入った時には子どもがある程度大きかったので経験していませんが、予約を別日にずらすなどして帰るしかないかと思います。（40代）
一緒に3歳までは働き、保育園でもほぼ出席だったので、漢方に助けられました！怪我のときだけ心配でしたが、保育園との連携で乗り越えられました！（40代）
無回答（50代）
無回答（40代）
無回答（60代）
無回答（40代）
無回答（40代）

• 極力オンラインを取り入れましょう！
  LINEなどで返信できることはLINEですると、こちらの都合に合わせやすく気持ちが楽です。（30代）
• 自分の気持ちを押し殺さず、後悔しない生き方をしてください。（30代）
• 母親が1番楽する環境を作る！自分自身を1番大事にすることが子供の幸せです！
  絶対に自分を後回しにしない！自分をハッピーにすることに惜しみなくお金を使うこと！（30代）
• 「ヘルプ・ミー」を発信すること・・・大事です。お一人で背負い込まず、ぜひ周囲の力や漢方の力も借りて下さいね。
  お子さんが少し大きくなったら、家事を教えていくのもオススメです。慣れるまでは教える大変さもありますが（正直、1人でやった方が楽だったり。(^_^;)）、そのうち頼もしい戦力になります。（40代）
• 1人で無理はせず、周りにいる沢山の人に頼って、子供の成長を楽しみながら子育てして下さい！（40代）
• 漢方の世界を知っているだけでも、かなり子育て中の過ごしやすさにつながる様に思います。優しい人にたくさん出逢って幸せに過ごしてゆけますように。
  子育てを頑張ることは、決して仕事に関しても無駄になりません（男性も女性も）（40代）
• なんだかんだで子供はかわいい❤（40代）
• まぁ、なんとかなります。色々あきらめずに。（40代）
• 一緒に早く寝れるなら寝た方がいいです（40代）
• 家族の協力が大切だと思うので、お願い出来る環境を作っておくことがいいかなと思います。（40代）
• 家族や周りの人に協力してもらい親子で充実した時間を過ごして下さい（40代）
• 仕事はにげていかないので、慌てない（40代）
• 子どもの笑顔と成長が何よりの糧となります！ただ、お客様との会話がすごく息抜きになると思います。（40代）
• 子供を抱えて1人で店をするのは、子供がある程度大きくなってからで良いと思います。（40代）
• 自分が元気でいることがお客様にとっても家族にとっても1番大事なことなので、無理し過ぎないで、頼れる人を探して乗り越えて欲しいです。（40代）
• 周りに頼って、力を借りて、子育てしていこう。ありがとうの気持ちを忘れずに、自分が助ける側になっていこう。（40代）
• 大抵のことはなんとかなる、多少放置でも愛情を注いでいれば子どもは順当に成長する、大丈夫！（40代）
• 妊娠する前からの体力づくり、身体づくりが必要です。病院で聞く音楽と、おうちで流す音楽を一緒にすると、赤ちゃんが安心します。
  赤ちゃんが目覚めたら、起きた！！って大袈裟にせず、「お目覚めなの？お利口さんだねー」と喜びの声かけをしていると、寝起きにご機嫌に起きられるようになり、ストレスが減ります。あとは、とにかく子育てを楽しんでいただきたいです（40代）
• 勉強は、いつでもできるけど、子育ては今しかできないので、後悔のないように、子供と向き合って、要所、要所、大事な所は、おさえる。行事を仕事より優先する、など。（40代）
• 1人で頑張らないこと（50代）
• 1人で抱え込まず、家族を巻き込んで協力しながら進んでいってください。最初が肝心です！代行サービスを利用するのも良いと思います。何かしらの工夫で心の余裕を意識的に作ったら家族みんなで平和にすごせると思います。（50代）
• 家族経営の方へ、家族はこき使われます。私は店舗の上に住んでいるのですべて降りかかります。親世代は昔の商売のやり方でやってきています。もしかしたらそのやり方ではご自身が休めないかもしれないし、子供中心の生活ができない。家事にも育児にもゆったりした時間が必要です。
  そしてご自身の健康第一！家族とけんかしても良いから、休みを確保してください！（子育て中、私は週休3日欲しかったし、16時終わりにしたかった。50代になり、支店を閉めて店舗を1つにし、調剤をやめ、週休2日にしました。親にいろいろ言われました。正直遅いと思っています。遅かったですが、やっと映画や美術鑑賞等、心を豊かにする時間を取れるようになりました。）
  産後に休まない、休めない、休めていないお母さんが多いとよく聞きます。私は休めなかったため産後うつに片足突っ込み、消えたくなりました。更年期に突入してからは動機やめまいに悩まされました。とにかく休んで下さい！使えるサービスはすべて使いましょう！
  そのために研究会の先生方、産後の養生を全世代の人々に向けて発信してくださると嬉しいです。私も発信します。産後には休まないといけない、という事を知らない人が妊産婦さんを含めとても多いです。
  家庭や子育て、その他の事情で研修塾へ行けない方へ、松本比菜先生の「中医学プロ養成スクール」をおすすめします。月に2日間×8回で相談できるスキルが上がる講座です。仕事も家庭も両立したまま勉強できます。診断学だけ、内科学だけという受講もできます。小さなお子さんのいらっしゃる方が何人も受講していらっしゃいます。
  おまけ：私は研修塾に行っていません。基礎から中医学を学ぶ前に結婚し、子育てしていました。定例会に行けるようになったのは結婚から10年後の33歳。定例会等、日曜日の研修会の時は、夫と魏父母が子供たちをみてくれました。しかし、定例会に行っても基本を学んでいないので、相談スキルは身につきません。それに気づいたのは48歳の時でした。
  それからどうにかして学ぼうと思い、様々な研修を受け、国際中医師も取りましたが、相談スキルは身につかないまま。研修塾で教えていただけるであろう内容を学びたいと思っても、地方住まいの主婦には無理だったのです。
  そこで私が受講したのは松本比菜先生の「中医学プロ養成コース」でした。こちらは主婦でも通いやすく、子育て中の方も受講されていました。診断のポイント、内科学に書いてある方剤を店の在庫でどう対応するか、等様々な事を教わりました。やっと漢方相談が少しずつできるようになってきました。
  店の中が保育園だった子育て期、私たち姉妹と母でドタバタしてしんどかった。家事をする時間が取れない事もあり、無力感ばかりでした。
  このアンケートがこれからの女性の方々に少しでもお役に立てたら嬉しいです。長々と失礼しました。（50代）
• パートナーと都度に話し合い、お互いの価値観や家事育児の感覚をすり合わせ出来るとトラブルは減るかもしれません。また、会社員と自営業ではお客様対応に違いもありますので、お互いの仕事への理解を深めることも大切に思います。若い世代は因習を今の時代の感覚で軽く乗り越えてくれることがあるので、応援してます‼（50代）
• パートナーに育児だけでなく、家事のサポートができると育児に余裕ができる。家事や仕事は放棄しても良いと決めて気持ちを楽にする（50代）
• 家族も大切だけれども自分の方を大切に子育てを乗り切って欲しいと思います。（50代）
• 仕事とと子育ての切り分けは大事。自分1人でやるのは限界があるため、スタッフやご主人、ご家族のサポート必要です。またはサポートサービスを利用するなど。1人で抱え込まないで！（50代）
• 子育てはたいへんですが、子育て期間は人生で一番、人間としても充実した期間になるので、つらいことも含めて楽しんで欲しいなと思います。ワンオペは本当に心身が参るので、夫や回りに頼って自分一人で抱え込まないようにして欲しい。（50代）
• 子育ては一瞬。自分の人生は一生。（50代）
• 子育ては一段落したので、振り返りになりますが、本当にその時出来る範囲で必死でした。研修等では、お熱っぽくても後髪を引かれつつ主人や親に頼んで置いて来ることもありました。
  しかし時には子供優先でなくてはならないときもあります。それを間違うと、取り返しが着かないこともあると思っているし、取り戻せない事もあります。
  日々両立、追加すると嫁としての立場等もあり大変ですが、全てが経験で、漢方相談に繋がる素晴らしいお仕事です。多くの方に助けて貰いながらで良いと思います。
  中医学のバランス医学の知恵は、家族や親子関係の調和にも繋がります。その時、その時、困ったときは人の助けも借りて優先順位を悩みながら、バランスを取りつつ、頑張って欲しいと思います。最後に、日本の男性中心の社会がもっともっと変わってくれることを望んでいます。（50代）
• 子育ては大変だけどあっという間なので、しっかり子育てを楽しんで欲しいです。（50代）
• 子育て失敗すると老後大変なので、仕事よりも家族、子育てを優先させた方が良いと思います。（50代）
• 子供の成長は一瞬一瞬が大切な時間なので、お店で協力が得られるならば、まずはお子さんとの時間を大切にしてほしい。（50代）
• 私の時代は夫は仕事で夜中に帰宅、子育てと家事は妻のワンオペが当たり前でした。でも、今は夫が協力するのが当たり前になり、良いと思います。
  保護者会や子供会へも「パパが参加するのは当たり前だよ！」と何回か参加してもらっておくと、参加するハードルが下がって助かりました。（50代）
• 自分1人で抱え込んだら、自分の体力も心ももたない。しんどいときは、いろんな人に助けを求める。（50代）
• 自分が、できること,できないことがあったり、得手不得手があるように、人はみな、同じことが言えると思います。
  なぜ？うちのこは？なんて思わずに、そのこの個性を見てがんばればできることは応援しどうしてもできないことは無理させすぎないことで自分を追い詰めることがなくな？と思います！（50代）
• 中医学を学ぶことは自分や家族の健康面の支えになるので、学び続けてほしいです（50代）
• お母さんが元気でないと子供も不安になります。お母さんは元気で笑顔で‼（60代）
• 家事、母乳、ミルクをしっかり食してくれているだけでいいと思っていました。夜中起きて睡眠不足でも、居眠りできるときにして気にしなかった。自分ができる事だけをする様にしていて無理はしなかった（60代）
• がんばり過ぎないで、頼れる人・物があれば積極的取り入れて、悩んだときは相談できる人に話しましょう。人一人育てるのは、大変だけどたまにはご褒美もありますヨ。（60代）
• 大変なことばかりと感じるかもしれませんが、あとでふり返ると充実した素晴らしい時間だったと思います。自分一人で抱え込まず、まわりに助けていただきましょう。余裕ができたら今度は助ける側（自分のできることで）になればよいと思います。
  9番の所でも書きましたが、4歳と0歳2カ月半の2人とも別々の保育園にあずけ。働いている娘家族の少しでも助けになればと平日（週5日のうち2日は義母（私の同居の姑）、3日は私）は娘家族の分も晩ごはんのおかずを作っています。夕方どちらかの保育園のお迎え時に取りに来ています（娘のダンナ様が上の子の保育園のお迎え時に取りに来ることもたまにあります）（娘家族は市内在住）
  「医食同源」特に子供の頃の食事はとても大事だと思います。少しでも役に立っていれば幸いと思います。皆さん事情が違うと思いますが、すべての方々のますますのご多幸を心よりお祈りいたします。
  今まで子育て時代を振り返ることもなく、一生懸命、無我夢中で走り続けてきた気がします。こんな振り返りの貴重な機会をいただきありがとうございます。（60代）
• 他人にどう思われようと、人に頼って下さい。使える人には甘える。子供は地球の宝物。大勢の人達を関わって育ててもらいたい。（60代）
• 無理をするとあとで体調を崩すことになるので休むときはしっかり休んで下さい（自分も産後無理して後日体調をくずして更年期もひどかった）（60代）
• 家族と職場の理解と協力困った時は助けを求める事（60代）
• 今の時代は核家族が多く、親の助けを借りることもなかなか難しいと思います。相談とか交流はSNSとかでもできますが、家事代行などを使って労働力を減らすようにして、一人で抱え込まないようにしてほしいと思います。（60代）
• 今の辛さはずっとは続きません。そして将来振り返れば良い思い出に変わるものです。全ての辛い体験は、漢方相談に活かせますのでどうぞ前向きに頑張ってください*＼(^o^)/*（60代）
• 子育てを真面目にやりすぎない、手を抜く、離乳食は市販のもの、オムツ外しは保育士、このくらいでちゃんと育ちます。あとは、自分の人生は自分で考えると、小さい頃から話しました（60代）
• 自分を大切に（60代）
• 周りの方々に頼る事。そしてその方々を大切に。（60代）
• 体力一番　趣味の時間より睡眠を（60代）
• 1人で考えすぎず、周りの協力は必要。ママ友、親、友達、多くの人に助けてもらう。（70代以上）
• 休日or時間割を作ること（70代以上）
• 仕事も楽しみも身の丈に合った計画しかないと考えます。（70代以上）
• 食養生をおこたらず、必要以上の心配をしない（70代以上）
• 一人で頑張り過ぎず、周りの人達のサポートを受ける事（70代以上）
• 患者さんを予約制にして、早めに帰る様にして欲しい（70代以上）